Joogaa kevyemmin kevääseen!

Jooga on tie kehon kuuntelemisen kautta syvemmälle itseemme. Kaikilla ertolaisilla on nyt tilaisuus osallistua neljään etäjoogaharjoitukseen joogakouluttaja Anun ja YSTEAN avulla!

Tilaisuudet järjestetään verkkotapahtumina maalis – huhtikuun aikana:

Lauantai 19.3. klo 13: Tutustuminen joogaan 2h Lyhyt johdanto joogan perusteisiin. Liikkeeseen, hengitykseen sekä meditaatioon + kokonaisvaltainen Hatha-jooga harjoitus. Lauantai 26.3. klo 13: Ylävartaloa avaava Hatha-jooga harjoitus 75 min Lauantai 2.4. klo 13: Lantionseutua avaava Hatha-jooga harjoitus 75 min Lauantai 9.4. klo 13: Selkää vahvistava Hatha-jooga harjoitus 75 min.

Ohjaajana toimii Anu Karoliina, joogaa päätoimisesti vuosien ajan sekä aloittavien että edistyneempien parissa kouluttanut osaaja, www.anukaroliina.com.

Ilmoitathan lisätiedoissa jäsenyhdistyksesi sekä sähköpostiosoitteesi, johon osallistumislinkki lähetetään. Saat linkin harjoitusta edeltävänä päivänä.

Tapahtuma ERTO:n sivuilla

Tutustu monipuolisiin palveluihimme ja toimintaamme

No terve vuan terve! YSTEAN SYYSKOKOUS LAUANTAINA 20.11.2021 klo 13 Paikka Sokos hotel Puijonsarvi, Minna Canthin katu 16, Kuopio Syyskokoukseen voit osallistua myös etäyhteydellä. Ohjelma klo 11–12 lounas, ravintola Frans & Sophiessa klo 12 – 12:45 hyvinvointiluento, Timo Rautiainen klo 13 syyskokous klo 15 kahvit Syysko...

Kurssilla syvennetään taitoja, joiden avulla kehityt selkeämmäksi, vaikuttavammaksi ja innostavammaksi viestijäksi ja neuvottelijaksi. Kurssin kesto on 15 tuntia viikkojen 45-49 aikana (6.11.2023-10.12.2023) ja koulutuksessa on sekä itsenäisesti että interaktiivisesti suoritettavia osioita. Lue lisää Aktiivi-Instituutin järjestä...