Palautuminen ja stressinhallinta on yhä useammalle tärkein yksittäinen teema jokapäiväisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kannalta.
Luennolla käymme läpi keskeisimpiä keinoja stressinhallintaan ja optimaaliseen palautumiseen. Luento on osa ERTOn jäsenille suunnattua Lifted-palvelua. Voit osallistua webinaariin, vaikka et olisi mukana Lifted-hyvinvointivalmennuksessa.
Jatkuva stressi on valitettavan yleinen ongelma, joka kahlitsee jopa nuorten työntekijöiden jaksamista, luovuutta ja työstä nauttimista. Oikeilla menetelmillä stressistä on kuitenkin mahdollista saada ote ja oppia jopa hyödyntämään sitä.
Valmennuksen tärkeimmät aiheet:
- Toimivimmat ajatusmallit haasteiden ja stressaavien tilanteiden edessä
- Tehokkaimmat työkalut niin proaktiiviseen kuin reaktiiviseen stressinhallintaan sekä palautumiseen
- Parhaat tavat stressin valjastamiseen eduksesi työelämässä
Luennoitsijana toimii työterveys- ja organisaatiopsykologi Mari Järvinen. Hän toimii mm. prosessikonsulttina ja johtamisen valmentajana.
Saat osallistumislinkin lähempänä tilaisuutta.
Tervetuloa mukaan!
Tapahtuma ERTO:n sivuilla