Jatkuva stressi on valitettavan yleinen ongelma, joka kahlitsee jopa nuorten työntekijöiden jaksamista, luovuutta ja työstä nauttimista.Palautuminen ja stressinhallinta on yhä useammalle tärkein yksittäinen teema jokapäiväisen hyvinvoinnin ja suorituskyvyn kannalta. Oikeilla menetelmillä stressistä on kuitenkin mahdollista saada ote ja oppia jopa hyödyntämään sitä. Luennolla käymme läpi keskeisimpiä keinoja stressinhallintaan ja optimaaliseen palautumiseen.
Webinaarissa opit:
• Toimivimmat ajatusmallit haasteiden ja stressaavien tilanteiden edessä
• Tehokkaimmat työkalut niin proaktiiviseen kuin reaktiiviseen stressinhallintaan sekä palautumiseen
• Parhaat tavat stressin valjastamiseen eduksesi työelämässä
Webinaarin pitää Liftedin hyvinvointivalmentaja Taneli Rantala
Tapahtuma ERTO:n sivuilla